15544
Książka
W koszyku
Zatrzymaj czas / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Twój Styl, 2004. - 285, [3] s. : fot. (gł. kolor.) ; 25 cm.
Autor
Bojarska-Ferenc Mariola.
Temat
Kobieta
Nie traktujcie tytułu tej książki jako polecenia ani rozkazu. Chciałam pokazać, że to od was zależy, w jakim tempie będzie tykał biologiczny zegar. Zrozumiałam to, kiedy w czterdzieste urodziny robiłam życiowy bilans i doszłam do wniosku, że nigdy nie czułam się lepiej. Mam: kochającego męża, dwóch wspaniałych synów, dobrą figurę, tysiąc pomysłów w sprawach zawodowych i energię, żeby walczyć o wprowadzanie ich w życie. Tę energię zawdzięczam sportowi, który uprawiam od siódmego roku życia. Sprawdziłam na sobie, że ruch pomaga zachować zdrowie fizyczne i psychiczne. Czyli: zatrzymać czas. W Stanach Zjednoczonych i Europie Zachodniej wybitni specjaliści z różnych dziedzin opracowali fantastyczne formy ruchu, które pomogą w tym także wam. Na międzynarodowych kongresach fitnessu poznałam jogę-fit, jogę dla dwóch, pilates, pilates na piłce, body wedge 21, nowy stretching. Pokazuję wam te ćwiczenia, które są hitem na całym świecie. Poprawiają kondycję, sylwetkę i samopoczucie.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Sokolniki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej